Ein zu heißes Duschbad trocknet die Haut aus und schwächt das Gewebe.
Ein Warmbad bis 37°C sollte nicht länger als 7 Minuten dauern.
Bei einer Temperatur bis 40°C sollte die Duschzeit nicht länger als 4 Minuten betragen.
Der Tag fängt gut an, wenn sie 3 bis 5 mal im Wechsel warm und kalt duschen, dabei ruhig mal den Kräftigen Strahl nehmen.
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